10 Dicas Para Enfrentar Positivamente a Mudança

Os Sentidos da Felicidade

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1. Busque suporte afetivo. Para ter a coragem de mudar ajuda muito encontrar apoio – mesmo que pequeno – e sentir que alguém acredita em nós. Estabeleça vínculos com pessoas que podem oferecer coragem e estímulo, que sejam acolhedoras e, também, ponderadas. Entenda que ser apoiado, contudo, não é o mesmo que ser carregado. Não espere que os outros realizem as mudanças que são importantes para você. A melhor saída para os seus problemas é sempre aquela que você encontra.

2. Mantenha-se distanciado do moralismo e do julgamento baseado na emoção. Se você quer mudar uma situação e a mudança envolve ruptura com pessoas que, de alguma forma, te fazem mal, é importante que ao avaliá-las você tente compreender por que elas agem assim. Isso é essencial para a superação do rancor. Se você percebe seu agressor ou desafeto como alguém com poder para te bloquear, prejudicar ou destruir…

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